tufti · atenção

Centro de presença

O centro de presença é o ponto de atenção mantido entre as duas telas, onde você observa os dois mundos sem ser capturado por nenhum. Daqui você age como observador e criador do quadro, não como prisioneiro dele. É a base de todas as técnicas de Tufti.

Aplicar hoje

Três vezes hoje, pare e pergunte: onde está minha atenção — interna, externa ou entre as duas? Traga-a de volta suavemente para o meio.

Erro comum

Acreditar que presença é um estado especial a invocar. Ela é o padrão ao qual você esquece de voltar.